有氧運動也能保護肌肉不流失嗎？

By 一分鐘健身教室

2021-07-31 13:30:03 有 488 人按讚

【新知】有氧運動也能保護肌肉不流失

低熱量飲食期間，即使是低強度的手搖車、走路，也能降低一半以上的肌肉流失。任何運動，都比躺著不動好。

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